na wakacje

[...] nie napisali o stażu na siłowni tylko o stażu treningowym zaczełem trenować na siłowni na przełomie styczeń-luty 2005 ale poważanie myśle że trenuje dopiero od marca tego roku bo wcześniej miałe dużo przerw (panna, szkoła, wakacje itd) Pozdrawiam edit. zapomniałem wcześniej edytować Zmieniony przez - quarantino w dniu 2006-11-08 20:29:38

Kajtek a ściągnięte masz łopatki? Lucyferka polecam, póki masz wakacje bo chodzić przez tydzień po tym nie można %-) Z hantlami mnie buja na boki, ze sztangą nie mam tego problemu :-D

Zgłaszam sie. Już ponad rok mija od czasu gdy korzystam ze współpracy z waszymi trenerami i dietetykiem wakacje się zbliżają jestem na mocnej redukcji a nie ukrywam że chciał bym spróbować dociecia na splementach z topowych marek, zawsze jakaś miła odmiana od ekonomicznych wersji Zmieniony przez - senti4785 w dniu 2016-05-13 14:52:49

bili od której strony na te oko wchodziles? bylem w wakacje ale chyba z innej mańki siema BL stary bigorektyku

Sprzątając na pulpicie znalazłam moją motywację :-) Matko Redukcyjno kiedy ja tak będę wyglądać... może przyszłe wakacje :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/63c54bb703ea4243913761984ceabdae.jpg

Zbliżają się wakacje i chciałem w sumie zredukować te resztkę dołu brzucha, który mi jeszcze został po poprzedniej redukcji i pytanie czy po prostu od aktualnego bilansu (3800kcal) odjąć 500 i potem jak przestaną obwody iść o ile spadną oczywiście to dodać cardio i klasyczna redukcja czy jakoś inaczej zacząć niż odejmować 500 na start? Utnij sobie [...]

[...] czasu i już biegałem, grałem w piłke, kosza, chodziłem na siłownie (oczywiscie nie robiłem ćwiczeń obciążających nogi), nie wiem może za szybko zacząłem szaleć no ale wakacje i nie umiałem tego wysiedzieć w domu, a wiem to, że jeżeli teraz by się to nie stało to stało by się później miałem też złamaną chrząstke rzepki (która miała się [...]

Ja też chce wakacje:-( I też mam jutro na 8%-) Rakhu, co z morzem?:-P

Hahaha, Lucyferka, dzięki:-) Z barków jestem zadowolona, jeszcze wysmuklić nogi i odkryć kratę na brzuchu i będę zadowolona w miarę%-) Już wiem, co będę robić w wakacje - pisać pracę miagisterską%-) I szukam sobie powoli fajnego kraju do emigracji chyba;-]

wakacje mogą być? nie wiem poczytam o tyc cyklach regen. ale dobra już wiem co zrobie, zmniejsze do 2 serii i ostatnią na maksa. Rozgrzewka same sztangietki x 30. i tak co 4 dni. Jakoś to wplote między treningi. Boks.

[...] prosić o kolejną przysługę. Rodzice momentalnie zmienili zdanie na temat boksu "Będziesz miał rozbity nos", i próbują odwlekać moje pójście używając słów "Pójdziesz we wakacje". Bez sensu! Raz mają pretensje, że cały dzień siedzę przed kompem, chcą żebym zaczał coś trenować, a teraz? Wolą żebym siedział na dupie :D Proszę Was o jakiś [...]

Źle mnie zrozumialas... Niby moja mamaska jest na luzie.. Ale własniesobie zdalam sprawe ze ten luz jest udawany :D Trudno... Ale jeszcze mam cale wakacje do przekonywania ^^

po prostu zawsze chcialam go miec. I planowalam na te wakacje sobie zrobic. no wiadomo. Pojde popytac co i jak ale jesli nie bede mogla zrobic to nie bede za wszelka cene probowala.

[...] na ubicie, na masowanie itp czy zrobić taki konkret na samym naszym aptecznym mixie... Z tymże nie bede już na pewno kupował od dila, tylko kołuje recepty i sam se ściągne z aptecznej lady, inaczej ni chvja Ale zaczne się zastanawiać nad tym we wrześniu... Przed nami rzeźba i wakacje Zmieniony przez - sqrwielll w dniu 2010-02-05 13:50:02

No niż teraz to napewno %-) Ale na te wakacje miałem podobny, a jakoś w chvy gorzej ta cała talia wyglądała :-(

Mi, pijąc po 5 piw i więcej na dzień + grille i inne duperele w wakacje brzuch nie urósł, także };-)

na wieksza termogeneze moze i spróbuje ale tez kichy ryje jak 1,3 i sa zjazdy czy nie? wsumie dawno nic nie ćpałem z takich cudów a jak ćpalem jack3da w wakacje o normalnie muly jak flaki potem, i dziwna zamuła Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-12-26 20:07:54 Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-12-26 20:08:17

spotkanie dzis nie aktualne wiec bardzo dobrze ;-) ja tez sie boje ze po redu nie bede wygladał lepiej niż w te wakacje, wiec zdało by sie przymasowac, ale jak poszaleje z kaloriami to na pewno podleje a potem trzeba ciąc jeszcze bardziej

Ogólnie ja jestem mało wymagająca jak chodzi o wakacje. Styka mi tydzień na wsi u chłopa mamy. Sianie, koszenie trawy, rabanie drewna, pływanie w jeziorze itd.

A wakacje najbardziej lubię z tatą i babcią na działce w lesie. Rewelacyjnie odpoczywam.